Yoga

 

Tijdens uw ayurveda/ yoga week besteden we aandacht aan 2 vormen van  yoga.

‘s Ochtends beginnen we met Kundalini yoga.
We gaan werken aan de Kundalini Energie, onze ruggegraat, er wordt gewerkt aan verbetering van o.a het zenuwstelsel, en alle organen.
Het is Kundalini Yoga zoals deze door Yogi Bhajan is onderwezen, daardoor  blijft de intentie, zuiverheid en werkzaamheid gegarandeerd.

Aan het begin van de middag/avond yin yoga. Dit is een ontspanningsyoga waarin we ook slaapbevorderende oefeningen doen. Er vindt een” Savasana” plaats;  dit is een ontspanningsmoment met klankschalen en Tibetaanse gong.

We zingen/ chanten mantras en beoefenen pranayama/ ademhalingsoefeningen en er wordt gemediteerd.

klik hier voor meer informatie over de locatie.